Alguns atletas do Pelaskdo Aventuras estiveram treinando nesses últimos dias. Patrícia Souza treinou ontem (11), em Petrolina-PE, corrida com um percurso de 5010 metros em um tempo de 00:27:27; Iury Ramos treinou na sexta-feira (10) corrida com um percurso de 5030 metros em um tempo de 00:33:06; Felipe Oliveira treinou em Guanambi-BA, na sexta-feira (10) um percurso de 4200 metros com um tempo de 00:21:35; Jéssica Moura e Felipe Oliveira fizeram um treino intercalado em Guanambi-BA com um percurso de 4200 metros em um tempo de 00:45:30.
Acontecerá no dia 14/07/2013 em Caetité-BA e Guanambi-BA a Copa Alto Sertão da Bahia de Mountain Bike (XCO). O percurso será passará pelo maior Parque Eólico da América Latina. As categorias a disputar serão: Elite, Junior, Juvenil, Master A1, Master A2, Master B1, Master B2, Master C, Veterano, Feminino, Open, Iniciante e Sub 30.
Cafeína x exercício físico prolongado.
A cafeína, substância encontrada em alimentos como: bebidas energéticas, o chocolate, guaraná, café, chá-mate e no cacau, possui um efeito estimulante que atua no sistema nervoso central aumentando o estado de alerta. Além disso, a cafeína aumenta a mobilização de gordura e preserva o estoque de glicogênio muscular contribuindo para melhoria do desempenho físico do atleta, prolongando seu tempo de atividade física. Atualmente, o uso da cafeína é liberado pelas entidades de controle antidoping. Hoje ela é muito utilizada pelos atletas, porém existe preocupação com seu consumo abusivo. Estudos investigaram seus efeitos ergogênicos (aumento da performance ou capacidade de realizar trabalho) sobre o organismo e relataram uma efetividade de doses em torno de 300 miligramas, no entanto, existem relatos de utilização de doses de até 450 a 600 miligramas. A cafeína hoje é classificada pela ANVISA como suplemento nutricional, mas seu consumo deve ser controlado. É necessário um cuidado especial com sua dosagem, devendo ser recomendado por um por profissional, pois existem contraindicações (cardiopatas e hipertensos) e seu uso exagerado pode nocivo. (disponível em: <http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2013/04/cafeina-e-seus-efeitos-melhora-da-tolerancia-ao-exercicio-prolongado> acesso em: 12/05/2013).
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